마인드런, 10월 : 작은 실행으로 마음근력을 키우는 마인드 피트니스

마인드런이란, 긍정심리 기반의 데일리 행동 미션으로 일상에서 개인의 자존감, 열정, 행복을 키우는 28일 마인드 피트니스입니다.

꾸준한 자기계발과 마인드 역량을 강화하고 싶다면, 마인드런에 도전해보세요 🙂

 


 

 

* 성취력을 높이는 5분 셀프톡  [자세히 보기]

28일간 일에 대한 열정과 성취력 향상을 위해 자기 대화를 연습하는 셀프 성장 프로젝트입니다.
하루 1개의 셀프톡으로 일에 대한 열정과 자신감, 목표의식을 통해 새로운 성취를 이끌어낼 수 있습니다.
– 프로젝트 일정 : 10월 1일(월) ~ 10월 28일(일)

1. 매일 오전, 셀프톡 미션 받기
2. 셀프톡 미션 실천하기
3. 러닝챗봇과 함께 성취일지 작성하기

 


 

* 사춘기를 응원해! 5분 맘톡, 10월  [자세히 보기]

28일간 사춘기 자녀의 마음을 움직이는 응원의 말 한마디를 연습하는 부모 성장 프로젝트입니다.
멋진 어른으로 성장 중인 아이에게 공감과 응원의 대화를 시작해보세요.
– 프로젝트 일정 : 10월 1일(월) ~ 10월 28일(일)

1. 맘톡미션 매일 받기
2. 맘톡미션 실천하기
3. 다음카페에서 맘톡일지 쓰기
4. 참가자끼리 응원 댓글 남기기

 


 

* 마이해피 : 소확행 라이프, 10월  [자세히 보기]

28일간 하루 1가지 작지만 확실한 행복을 실천하는 셀프행복 프로젝트입니다.
바쁘고 지친 일상 속에서 작지만 확실한 행복으로 한달을 특별하게 살아보세요.
– 프로젝트 일정 : 10월 1일(월) ~ 10월 28일(일)

1. 행복미션 매일 받기
2. 행복미션 실천하기
3. 카톡채팅방에 행복 기록 남기기
4. 행복미션 TOP5 선정하기

 


 

* 아하! 아이행복 하루10분, 10월  [자세히 보기]

28일간 하루 1개씩 아이를 위한 일상 속 행복 미션을 실천하는 부모성장 프로젝트입니다.
부모의 일상 속 작은 행동이 아이에게 어떤 변화를 가져오는지 한 달 동안 직접 실천하고 그 과정을 기록해보세요.
– 프로젝트 일정 : 10월 1일(월) ~ 10월 28일(일)

1. 아하미션 매일 받기
2. 아하미션 실천하기
3. 다음카페에서 행복 육아일지 쓰기
4. 참가자끼리 응원 댓글 남기기

 


 

* 마음여행 : 자아발견 글쓰기, 10월  [자세히 보기]

28일간 글쓰기를 통해 긍정적인 나의 모습을 탐색하는 자기성장 프로젝트입니다.
긍정정서, 몰입, 관계, 의미, 성취의 5가지 테마를 바탕으로 나의 이야기를 완성합니다.
– 프로젝트 일정 : 10월 1일(월) ~ 10월 28일(일)

1. 매일 오전, 씨앗질문 받기
2. 다음카페에 나의 스토리 작성하기
3. 참가자끼리 응원 댓글 남기기
4. 나를 표현하는 행복나무 만들기 (스페셜 버전)