[스쿨] 8주간의 행복나무 프로젝트 – 8주차 이야기

[SW’s 몰입해서 일하는것] 저는 하나에 미치면 정말 열정적으로 파고드는 경향이 있답니다. 대학원 실험실에서도 입사 이후에도 밤샘을 밥먹듯이 하곤 했구요. 아이 갖고서는 태교에 몰입했던 기억이 나네요. 몰입하면서 느끼는 즐거움을 아이 키우면서는 많이 못느끼고 지낸게 사실이었는데 이번복나무프로젝트를 매주 하나씩 소소하게 실천하면서 오랜만에 몰입하고 있는 제 자신을 발견할 수 있었습니다! 그리고 이틀 뒤로 다가온 <행복강의>를 즐겁게 준비하고있답니다^^ 나름 열심히 준비한 제 첫 강의! 나중에 다시 공유할…

행복나무 프로젝트
@한국여성인권진흥원

주제 행복나무 프로젝트

기간 2015년 3월 4일

대상 한국여성인권진흥원 상담사

코멘트 긍정 자아 탐색을 시작으로 나의 현재와 미래의 행복 요소에 대해 진지하게 고민해 볼 수 있었던 시간이었습니다. 상담 업무에서 받은 스트레스 해소에도 큰 도움이 되었던 것 같습니다.

[블룸노트 #13] I love my job!

최근 KBS의 개그콘서트라는 예능 프로그램에는 ‘렛잇비’라는 코너가 있습니다. 비틀즈의 노래 ‘Let it be’의 멜로디에 맞추어 직장인들의 애환을 풍자하면서 큰 호응을 받고 있습니다. ‘화학을 전공해서 오늘도 폭탄주만 제조~’라며 전공과 다른 직업을 선택했다는 내용, 나는 한낱 월급쟁이일 뿐이라며 자신의 신세를 한탄하는 가사들에 공감을 하고 있습니다. 이러한 현실에서 신개념 일의 기술 잡 크래프팅(Job Crafting)이 주목을 받고 있습니다. 잡…

[스쿨] 8주간의 행복나무 프로젝트 – 7주차 이야기

[JH’s 긍정심리학&배움] 혹시, 코세라(Coursera)라는 사이트를 아시나요? 하버드,MIT, 스탠퍼드와 같은 명문대학교 강의를 별도의 수업료 없이 인터넷으로 제공하는 대규모 공개 온라인 강의 사이트 입니다. 물론, 어플도 있지요^^ 저를 포함한 블룸사람들은 요새 코세라를 통해서 미국 노스캐로라이나대학, 바바라 프레드릭슨 교수의긍정심리학 강의를 듣고 스터디를 진행하고 있습니다. 코세라의 특징은 학교에서 듣는 일반 수업을 단순히 녹화하는 것이 아니라, 온라인 쌍방향 수업을 하고…

단기심리훈련(PTPP) 2기
@영단기어학원

주제 단기심리훈련(PTPP) 2기

기간 2015년 2월 25일

대상 영단기어학원 토플 수강생

코멘트 PTPP(Phychological Training for Peak Performance)란, 토플, 공무원 시험, 취업 인터뷰, 수능, 프레젠테이션 등 시험 등 삶에서 겪게되는 도전의 순간에 최상의 수행 역량을 위한 심리훈련방법을 말합니다. 특강에서는 크게 신체역량 강화훈련, 정서역량 강화훈련, 인지역량 향상훈련의 주요 활동을 실습해 보았습니다.

[스쿨] 8주간의 행복나무 프로젝트 – 6주차 이야기

[SW’s 열심히 연구, 공부, 박사] 저는 화학을 전공하고 10년 가까이 연구원생활을 해왔었는데요. 안타깝게도 박사학위는 다른 전공을 택하고 싶은 계획을 가지고 있습니다. 3월부터 2가지 계획을 세워봤는데요. 1) 독서실다니기 2) 석사 연구실험실 조교 알바하기 : 꿈과 기분전환을 위해 저를 새로운 장소에 좀 데려다 놓으려고요. 2번은 예전 전공 연결이지만 배운게 도둑질이라고 일단 생각해본 방법이에요. 실험실 후배들 만나고 갑자기…

[스쿨] 아름다운 사람들, 행복 퍼실리테이터

2월 12일(목)~13일(금)에는 양재동에 위치한 메가HRD교육센터에서 행복 퍼실리테이터(HAFT) 1기 과정이 진행되었습니다. 행복 퍼실리테이터(HAFT)란, 긍정심리학의 행복 2.0을 바탕으로 일상에서 활용할 수 있는 다양한 행복증진방법을 창의적 교구를 통해 배우고 자신의 가족, 동료, 학생들의 행복한 성장과 변화를 촉진할 수 있는 과정입니다. 긍정심리학에 대해 공부하고 싶으신 분, 대학생들의 진로와 경력개발 상담을 하고 계신 분, 자신의 직장 동료들의 행복을 촉진하고자 하시는 분…

[스쿨] 8주간의 행복나무 프로젝트 – 5주차 이야기

[SW’s 바르고 올곧음] 어렸을 적부터 반장을 줄곧 해오면서 늘 도덕적?으로 살려고 본의아니게 꾸준히 노력해온것 같아요. 결혼 이후에도 맏며느리 역할을 잘 해내기 위해서 나름?열심히 노력을 하고 있는데요. 이번 명절을 준비하며 한과 만들기에 도전해봤어요. 부모님 및 가족, 아이 어린이집 선생님께도 드려 보려고 야심차게 시작한 프로젝트인데 쉽지않네요. 실속보다 포장에 더 신경쓰는듯? 6박스 만드는 중인데 보충으로 더 만들어야겠어요 >_<…

R&D 경력사원 입문교육
@현대자동차

주제 R&D 경력사원 입문교육

기간 2015년 1월

대상 현대자동차 R&D부문 경력사원

코멘트 일상에서 누구나 겪게 되는 난관을 극복할 수 있는 회복탄력성의 의미에 대해 생각해보고 일상의 악순환을 선순환으로 돌릴 수 있는 긍정의 기술을 익히는 시간을 가졌습니다.

[스쿨] 8주간의 행복나무 프로젝트 – 4주차 이야기

8주간의 행복나무 프로젝트란, 자신의 행복나무의 8가지 태그를 일주일에 한번씩 8주간 실천하고 사람들과 함께 공유하는 행복 릴레이 활동입니다. 4주차에 진행된 행복나무 실천이야기 함께 GO! GO! [SW’s 글쓰기, 책] 막연히 책쓰고 싶다는 생각이 있었는데 하루에 반드시 다섯장을 쓴다는 김훈작가의 인터뷰를 보고 저도 글을 쓰기 시작했습니다. 보잘것없고 두서없는 글이지만 내 자신이 힐링되고 우울증이 해소되는 것을 느꼈습니다. 2015년을 맞아…