블룸북의 탄생
긍정심리학, 행복의 정석

2017년 3월, 따스한 봄을 맞이하며 블룸북이 탄생했습니다. 블룸북이란, 행복에 대한 과학적 연구와 이론을 바탕으로 개인과 조직에 적용할 수 있는 실용적인 질문과 활동이 담겨진 긍정심리 워크북입니다. 총 5권 세트로, 긍정심리학, 행복의 정석, 긍정 동기부여, 긍정 정체성, 긍정 마음챙김이 릴레이 형태로 국내에 출간될 예정입니다.   ‘블룸북 : 긍정심리학(Invitation to Positive Psychology)’에서는 긍정심리학의 기초, 긍정정서의 힘, 검증된 심리개입, 강점…

[블룸노트 #54] ALL ABOUT 긍정심리학

어떻게 하면 더 행복해질 수 있을까? 긍정심리학은 이 질문에서 시작했습니다. 기존의 심리학이 특수한 사람들이 겪는 불안, 우울증, 정신분열증과 같은 문제를 해결하고자 했다면, 긍정심리학은 평범하지만 다수의 사람들이 공감할 수 있는 행복, 긍정, 강점, 희망을 다룹니다. 사실, 행복한 삶에 대해서는 철학, 종교, 자기계발 영역에서 이미 제시해왔습니다. 다만, 긍정심리학은 다양한 실험과 연구를 통해 객관적 사실로 증명해내고 있을 뿐입니다.…

풍차의 나라, 네덜란드 암스테르담에서 꽃피운 행복 퍼실리테이터 HAFT 과정 이야기

2016년 11월 2일~4일동안 풍차의나라 네덜란드 암스테르담에서 현지 교육회사 담당자, 컨설턴트, 코치 등을 대상으로 행복 퍼실리테이터(HAFT)과정이 진행되었습니다. 블룸컴퍼니 박정효대표가 메인FT, 블룸컴퍼니 엠베서더 역할을 담당하는 Seb과 박정희 마음 디자이너가 보조 FT역할을 하며, 블룸이 제시하는 행복에 대한 이성적인 관점과 행복 촉진 활동 방법을 다양한 도구를 통해 풀어나갔습니다. 교육 참가자들은 3시간동안 자신의 행복을 탐색하고 구체화하는 과정을 거쳐 자신만의 행복나무…

[블룸노트 #29] 긍정편: 좋은 기억 구매하기

  여러분은 돈을 주로 어디에 쓰고 계십니까? 월급 받고 나면 은행대출이자,아이들 교육비, 생활비 등등으로 카드 값 빠져나가고 나면 남아있지도 않는데, 이런 질문은 우울하다고 할 수도 있겠네요 그러나 소비의 시대에 살고 있는 우리는.. 설령 돈이 없다해도, 무언가를 늘 소비하는 환경 속에서 살아가고 있는 것이 현실입니다.   이왕 무언가를 소비한다면 무엇을 사는 것이 나를 행복하게 해 줄지 생각해 보는 건 어떨까요? 한 연구에서 실험 참여자들은 5달러나 20달러가 든…